Provokativt pass

Onsdag 5 december 2018 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass för att provocera fram smärta inför naprapat-besök. Gick sådär. Fick bara lite ont... :-(

11,86 km
Distans

1:02:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	147	57:23	11,00 km
12	0,86 km	4:40	5:26	146	1:02:02	11,86 km