Mariastaden Runt

Torsdag 25 oktober 2018 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testlöpning efter löpuppehållet. Kände lite av hålbesväret på högerfoten men det gick ändå förhållandevis bra måste jag ändå säga.

6,33 km
Distans

34:51
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

15 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	151	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	148	33:02	6,00 km
7	0,33 km	1:50	5:29	150	34:51	6,33 km