Runt golfbana

Lördag 17 november 2018 08:50

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda innan frukost. Först träningen på över en vecka
pga förkylning.

8,06 km
Distans

38:35
Tid

4:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	131	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	133	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	142	38:20	8,00 km
9	0,06 km	0:16	4:05	142	38:36	8,06 km