Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaknäs–Manilla–Stureplan–Värtan

Onsdag 14 november 2018 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Liten kvällsrunda där jag försökte hålla igen på farten. Gick okej men hade gärna fått vara ännu lite långsammare.
12 km
Distans
1:01:31
Tid
5:08 min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
121 meter
Total stigning (karta)
67 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Gilla passet

Gillas av johan sundling, Marcus Österberg HSK och Karibou

Kommentarer

Birgit Friesjö - 14 november 2018
Du är för rolig som inte tycker det är bra när det går fort ;-)
Erik "Tricky" Fries - 14 november 2018
Lätta pass ska vara lätta, hårda pass ska vara hårda.
— Gammalt djungelordspråk ;-)
Mellanben - 14 november 2018
Du får ta med en stoppkloss på rundan ;-)