Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 13 november 2018 06:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet innan frukost. Kändes rätt lätt även om jag är lite orolig att springa nu 3 dgr i rad, men tejpade knä och tror det funkade bra. 2,8 i träningseffekt, 146 medelpuls och 165 kadens vilket kändes som bra värden med 5,20 tempo.
8,86 km
Distans
47:12
Tid
5:20 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
509 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från