Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Löpning i området & Röda korta spåret i Vilsta

Lördag 10 november 2018 16:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dåligt med träning i veckan, bara promenader pga mycket jobb, i Stockholm till 21:30 på kvällen i torsdags bland annat. Nu ut på en runda blandat skog/asfalt. Kändes ok ändå.
8,01 km
Distans
44:51
Tid
5:36 min/km
Snitt
161
Snittpuls
187
Maxpuls
180
Stegfrekvens
73 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans: 
124:27:57
1326 km

Gilla passet

Gillas av Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,82 km4:405:401464:400,82 km
21,00 km5:285:2816810:081,82 km
31,00 km5:465:4617315:542,82 km
40,76 km3:545:1017419:483,58 km
51,00 km6:056:0516325:534,58 km
61,00 km5:205:2016031:135,58 km
71,00 km5:195:1915936:326,58 km
81,00 km5:425:4215442:147,58 km
90,43 km2:386:0315244:528,01 km