Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,82 km
4:40
5:40
146
00:04:40
0,82 km
2
1,00 km
5:28
5:28
168
00:10:08
1,82 km
3
1,00 km
5:46
5:46
173
00:15:54
2,82 km
4
0,76 km
3:54
5:10
174
00:19:48
3,58 km
5
1,00 km
6:05
6:05
163
00:25:53
4,58 km
6
1,00 km
5:20
5:20
160
00:31:13
5,58 km
7
1,00 km
5:19
5:19
159
00:36:32
6,58 km
8
1,00 km
5:42
5:42
154
00:42:14
7,58 km
9
0,43 km
2:38
6:03
152
00:44:52
8,01 km
10 november 2018 - 16:03
Löpning i området & Röda korta spåret i Vilsta
Löpning - Distans
Dåligt med träning i veckan, bara promenader pga mycket jobb, i Stockholm till 21:30 på kvällen i torsdags bland annat. Nu ut på en runda blandat skog/asfalt. Kändes ok ändå.
8,01
km
Distans
44:51
Tid
5:36
min/km
Snitt
161
Snittpuls
187
Maxpuls
180
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km