Distanspass Västerås

Onsdag 31 oktober 2018 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fräschare ben idag. Två fartökningar på strava segment.

13,5 km
Distans

1:03:10
Tid

4:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	137	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	143	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	145	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	148	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	151	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	153	32:01	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	155	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	153	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	157	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	159	49:58	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	155	55:04	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	156	1:00:45	13,00 km
14	0,50 km	2:26	4:53	156	1:03:11	13,50 km