Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Måndag 22 oktober 2018 07:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost. 3,2 i träningseffekt. 150 medelpuls och 165 kadens. Pga trångt i tunnelbanan ska jag försöka få till 2 st morgonpass för att få lite mer volym men inte för hård belastning och samtidigt en skönare transport till jobbet. Försökte ligga i zon 3 max 155
8,78 km
Distans
48:33
Tid
5:32 min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
455 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från