Backar

Tisdag 16 oktober 2018 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hitta så många höjdmeter som möjligt under en timme utan att upprepa samma backe två gånger...

12,17 km
Distans

1:01:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	119	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	126	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	122	41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	136	45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	131	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	133	1:01:05	12,00 km
13	0,17 km	0:54	5:11	127	1:01:58	12,17 km