Spring & bad

Lördag 13 oktober 2018 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Fredrik och sedan badade vi. 12 grader och ingen brygga.

14,04 km
Distans

1:11:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	112	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	117	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	121	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	127	41:49	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	128	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	132	56:25	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	129	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	127	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	125	1:11:14	14,00 km
15	0,04 km	0:13	5:04	124	1:11:27	14,04 km