<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Partille -Nordstan

Onsdag 10 oktober 2018 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

48:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	158	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	156	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	159	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	158	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	159	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	160	42:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	48:02	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:14	168	48:18	10,06 km