Vilstaskogen & lite inom området

Söndag 7 oktober 2018 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom tempo, jättefint löparväder och mötte några kamrater. Pratade med KL en stund mitt i.

11,21 km
Distans

1:00:46
Tid

5:25 min/km
Snitt

158
Snittpuls

210
Maxpuls

178
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	170	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	195	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	168	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	149	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	156	59:42	11,00 km
12	0,21 km	1:04	5:07	155	1:00:46	11,21 km