Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Torsdag 4 oktober 2018 07:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet efter lätt frukost. 4,4 i belastning så hög nivå. En tempohöjning i 1 km i 5,0 min fart. Snittpuls 162. Kadens 165. Zon 4 i över 80 % av passet. Har svårt att hålla nere tempot och min återhämtningstid blev rekordstor på 58 tim. Lite skumt.
8,79 km
Distans
47:38
Tid
5:25 min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
164
Stegfrekvens
687 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från