25-manna str 10

Sista sträckan. Gemensam start. plc 91 av 160 i omstarten. Enskede 2 plc 286 av 366 vilket var bra. Låg på hela tiden och hade ryggar att hänga hela vägen. Mkt lite läsa kartan. kolla riktning ibland och framför allt kodsiffra vid kontrollerna. 5,0 i träningsbelastning. 186 i medelpuls och max på 196. Grymt jobbigt men kul. Plockade 4 plc för laget. Blå nivå på banan. omstarten förkortades till 6,1 istället för 9,1 som var egentliga sista sträckans längd. Clara sprang röd bana 4,5 km på 49 min. mkt bra och C är nöjd.