Runt golfbana

Onsdag 19 september 2018 07:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt morgonpass tre dagar efter tävling.

8,15 km
Distans

38:50
Tid

4:46 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	113	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	123	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	129	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	121	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	128	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	38:10	8,00 km
9	0,15 km	0:41	4:29	130	38:51	8,15 km