Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 5km

Söndag 9 september 2018 12:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Söndagsjogg med Anneli. Duktigt stel i lederna efter mitt första långpass på länge igår o tänkte inte springa idag men hängde med Anneli till Råbelöf o tillbaka, helt ok
5,2 km
Distans
37:41
Tid
7:15 min/km
Snitt
110
Snittpuls
119
Maxpuls
148
Stegfrekvens
60 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juni 2020 12,43 km 1:18:01 6:17 m/km
23 maj 2020 4,88 km 35:00 7:10 m/km
28 april 2020 5,05 km 37:56 7:31 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:277:271047:271,00 km
21,00 km7:237:2311014:502,00 km
31,00 km7:087:0811221:583,00 km
41,00 km7:077:0711429:064,00 km
51,00 km7:167:1611136:225,00 km
60,20 km1:206:4511137:425,20 km