Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobb

Måndag 3 september 2018 07:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter lätt frukost. 3,0 i träningseffekt. Fortsatt skönt och behagligt på morgonen. Försökte hålla uppe kadensen. (163). Benen lite slitna efter styrketräningen igår men rätt bra känsla på passet och inga knäbekymmer.
8,8 km
Distans
46:50
Tid
5:19 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
162
Stegfrekvens
482 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från