Ockelbo

Söndag 29 juli 2018 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:03:19
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

197
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

312 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	160	5:36	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	151	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	153	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	156	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	157	58:28	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	157	1:03:17	13,00 km
14	0,00 km	0:02	9:59	160	1:03:19	13,00 km