Sjömärket-Fyren

Onsdag 25 juli 2018 07:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

57:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

174
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	153	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	153	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	153	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	156	55:06	11,00 km
12	0,40 km	1:56	4:50	154	57:03	11,40 km