Melker

Tisdag 24 juli 2018 07:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes lite i skinkorna efter en massa projekt här hemma. gick att andas rätt bra nu på morgonen.

5,07 km
Distans

28:10
Tid

5:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

46 meter
Total stigning (karta)

128 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	165	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	170	27:52	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:30	177	28:11	5,07 km