Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ringön
Fredag 20 juli 2018 21:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemma igen efter en veckas jobb på baksidan. Tog förstås en runda tämligen omgående. Äntligen ett pass med temperatur under 20°, om än knappt. Råkade visst komma åt varv-knappen efter 500 m.
10,72
km
Distans
55:34
Tid
5:11
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
178
Stegfrekvens
104
meter
Total stigning
(karta)
80
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans:
53:42:39
599 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Anders Pihl
och
Karibou
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 20 juli 2018
Då fick du ta fram vintertightsen antar jag ?
Erik "Tricky" Fries
- 20 juli 2018
Snudd på, korta tights i stället för splitshorts.
