Fredric Höglind
1970 • Enskede

Sigvalde + hem till stugan

Onsdag 18 juli 2018 10:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Galet varmt trots bara fm. Rejält seg i kropp och ben. 3,9 i träningseffekt trots lugnt tempo men tel belastning ändå tydligen. Drack efter 6 km efter spåret och innan hemlöpning till stugan.
8,82 km
Distans
48:04
Tid
5:27 min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
61 meter
Total stigning (karta)
67 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 juli 2011 9,00 km 48:46 5:25 m/km

Gilla passet

Träningspass från