Culatra två uddar

Tisdag 10 juli 2018 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,5 km
Distans

1:43:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (karta)

167 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	32:25	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	146	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	147	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	143	1:18:05	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	145	1:23:35	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	147	1:29:03	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	149	1:34:40	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	151	1:40:32	18,00 km
19	0,50 km	2:39	5:20	154	1:43:11	18,50 km