Melker

Måndag 9 juli 2018 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett intervallpass. 2 1000m plus 2 400m med 100 vila. lite svalare så det var rätt skönt.

5,08 km
Distans

28:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

46 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	11:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	168	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	171	27:36	5,00 km
6	0,08 km	0:25	5:01	174	28:01	5,08 km