Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved 7 km runda+tof

Torsdag 5 juli 2018 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte 15 km men värmen tryckande >21° mot prognos 15. Härligt spår dock.
9,5 km
Distans
59:57
Tid
6:19 min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
283 meter
Total stigning
Gamskorna
Total distans: 
176:21:02
1718 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 februari 2024 9,32 km 2:00:13 12:54 m/km
16 februari 2024 9,32 km 2:00:00 12:53 m/km
13 februari 2024 9,32 km 1:45:27 11:19 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201186:201,00 km
20,26 km1:406:281288:011,26 km
31,00 km6:036:0313114:042,26 km
41,00 km6:046:0414120:083,26 km
51,00 km6:376:3714426:464,26 km
61,00 km7:417:4115034:265,26 km
71,00 km6:086:0814040:346,26 km
81,00 km6:076:0714246:417,26 km
91,00 km5:565:5614052:378,26 km
100,02 km0:066:0314552:438,28 km
111,00 km5:555:5514058:389,28 km
120,23 km1:205:5114159:589,50 km