<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby syd

Onsdag 4 juli 2018 21:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18(?)• klart/skymning

7,62 km
Distans

46:17
Tid

6:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

106:01:45

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2019	7,60 km	47:59	6:19 m/km
3 augusti 2019	7,64 km	49:06	6:26 m/km
17 juli 2018	7,62 km	47:07	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	138	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	160	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	160	36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	163	42:47	7,00 km
8	0,62 km	3:31	5:40	167	46:18	7,62 km