Ängsö

Torsdag 28 juni 2018 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Njuter varje gång man springer ute på Ängsö.

12,12 km
Distans

1:06:14
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

277 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	154	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	154	34:57	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	158	39:57	7,00 km
8	0,54 km	2:37	4:51	158	42:33	7,54 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	47:49	8,54 km
10	1,00 km	5:22	5:22	163	53:11	9,54 km
11	1,00 km	4:54	4:54	161	58:05	10,54 km
12	1,00 km	4:58	4:58	162	1:03:04	11,54 km
13	0,59 km	3:11	5:26	163	1:06:15	12,12 km