1961 • Göteborg

Broarna runt (M)

Lördag 23 juni 2018 18:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade egentligen tänkt springa före lunch men dagen rann iväg och plötsligt var det kväll. Hög tid att komma iväg! Tog den klassiska Broarna runt-rundan, det var länge sen sist. Kändes bra hela vägen, bara lite ont under högerfoten på slutet av någon anledning. Fick ta ett tekniskt stopp på en pizzeria vid Mariaplan pga akut löparmage.

Tidigare på dagen hade jag tittat på Sandsjöbacka Trails nya banor och funderat på om jag skulle välja 37 eller 51 kilometer nu när 44 försvinner. Efter att ha tittat uppåt Konstepidemin och funderat på hur det skulle kännas att springa upp där med drygt tre mil till i benen, och sen ner till Skanstorget och upp till Skansen Kronan så har jag nog bestämt mig för det kortare alternativet. Det lär bli tufft nog ändå!
23,62 km
Distans
2:05:33
Tid
5:19 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
180
Stegfrekvens
237 meter
Total stigning (karta)
179 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km