<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

StadsdelNorrFemman

Tisdag 19 juni 2018 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen snöfritt på rundan. Efter rejäl uppvärmning. Ca 15º.

5 km
Distans

25:04
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

43 meter
Total stigning

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2025	5,00 km	28:32	5:42 m/km
1 mars 2025	5,00 km	32:27	6:29 m/km
8 oktober 2020	5,00 km	27:10	5:26 m/km

Magnus Wigren - 19 juni 2018

... och en snabb runda i vad som verkar vara ett Sverige i miniatyr!

Erik Dahlberg - 20 juni 2018

Ja har du sett! Får räkna på skalan. Bra att köra litet tuffare pass också

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	20:10	4,00 km
5	0,97 km	4:40	4:48	148	24:50	4,97 km