Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Djursholm runt
Tisdag 12 juni 2018 18:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt skön runda. Relativt lätta ben, kändes inte alls att det bara är en dryg vecka sen maran. Hade möjligen varit mer taktiskt att springa åt andra hållet så hade jag sluppit få motvind nere vid sjön och den branta uppförsbacken allra sist. Kul att se iallafall en liten del av Djursholm med sina flotta villor. Inte riktigt så lyxiga båtar vid bryggorna som man hade kunnat tro, men ett par riktigt fina träbåtar av skärgårdskryssaremodell.
11,84
km
Distans
1:01:06
Tid
5:10
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
180
Stegfrekvens
159
meter
Total stigning
(karta)
121
meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Marcus Österberg HSK
,
Johansson
,
Anders Pihl
och
Karibou