Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Danderyd 7K
Måndag 11 juni 2018 19:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På en veckas jobb i Stockholm. Inget av de två hotell på Gärdet där jag bott tidigare hade lediga rum, så det blev ett litet trevligt familjehotell i Danderyd istället. Därmed nya omgivningar för löparrundor att utforska. Började med en liten sväng i det allra närmaste området, vilket visade sig innehålla allt från köpcentrum med stor asfalterad parkeringsplats till nyharvad åker som sprangs förbi på grusväg. En rejäl uppförsbacke på slutet av rundan sög fint i benen. :-)
7,07
km
Distans
35:44
Tid
5:03
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
91
meter
Total stigning
(karta)
60
meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karibou
Kommentarer
Jens Sandahl - 11 juni 2018
Läge för lite snacklöpning med Oldboy då va?
Erik "Tricky" Fries
- 12 juni 2018
Javisstja, han bor ju i krokarna. Får se om det går att ordna.
Jens Sandahl - 12 juni 2018
Såg att han var i Mölndal! :-)