Distans fartlek

Onsdag 23 maj 2018 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter lång resa fick det bli en kvällsjogg med inslag av fartlek.

7,5 km
Distans

35:18
Tid

4:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (karta)

169 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Michael L

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	146	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	149	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	151	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	154	32:56	7,00 km
8	0,50 km	2:22	4:46	158	35:19	7,50 km