Badelundaåsen - hökåsengropen

Söndag 20 maj 2018 10:22

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Snurra runt på nya och gamla stigar med blandat resultat. 1 liter vatten och powerbar.

21,56 km
Distans

2:03:19
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (karta)

808 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	154	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	33:27	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	147	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	151	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	146	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	136	56:35	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	142	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41	139	1:10:25	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	140	1:16:35	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	151	1:21:59	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	152	1:27:07	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	151	1:32:35	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	155	1:38:28	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	156	1:44:21	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	154	1:49:38	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	153	1:54:52	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	153	2:00:13	21,00 km
22	0,56 km	3:06	5:31	154	2:03:20	21,56 km