Pappajogg med Linn

Onsdag 16 maj 2018 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra återhämtningspass med Linn. Körde 4x4/3 min med henne. Tempo 4:44-4:57-4:46-4:25/km med rejäl spurt på slutet.

6,59 km
Distans

40:55
Tid

6:13 min/km
Snitt

124
Snittpuls

168
Maxpuls

142
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (karta)

164 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	110	6:17	1,00 km
2	0,79 km	5:58	7:32	123	12:16	1,79 km
3	0,85 km	4:00	4:44	136	16:16	2,64 km
4	0,31 km	3:00	9:34	112	19:16	2,95 km
5	0,81 km	4:00	4:57	136	23:16	3,76 km
6	0,31 km	3:00	9:42	112	26:16	4,07 km
7	0,84 km	4:00	4:46	136	30:16	4,91 km
8	0,31 km	3:00	9:40	115	33:16	5,22 km
9	0,91 km	4:00	4:25	138	37:16	6,13 km
10	0,35 km	3:00	8:31	122	40:16	6,48 km
11	0,11 km	0:40	6:11	146	40:56	6,59 km