Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning 2018-05-16
Onsdag 16 maj 2018 16:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det dags för årets lataste Onsdagsrunda - den innan varvet.
Vädret hade verkligen inte varit i min smak den senaste veckan - drygt 25 grader och strålande sol med knappt någon vind - bor vi verkligen i Sverige?? Ja blev bestäm att vi startade samtidigt och möttes på banvallen - tror vi gjorde något liknande i fjol? En liten paus i skogen på "stocken" och sedan bar det av hemåt i luuugnt tempo. Ja det lilla jag sprang gick faktiskt okej trots värmen - lite vänjer man sig nog...
9,58
km
Distans
1:02:40
Tid
6:32
min/km
Snitt
139
Snittpuls
190
Maxpuls
38
m
Total stigning (map)
Saucony Ride 8
Total distans:
48:12:31
1406 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls