4.7 spaljé

Onsdag 9 maj 2018 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra känsla.. bra fart.. inte ont... men sefter ont som fan... :(

4,71 km
Distans

23:47
Tid

5:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (karta)

181 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2021	4,70 km	26:02	5:32 m/km
24 januari 2021	4,76 km	27:26	5:46 m/km
23 januari 2021	4,73 km	26:53	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	146	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	159	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	158	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	162	20:01	4,00 km
5	0,71 km	3:47	5:18	169	23:48	4,71 km