MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 9 maj 2018 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det känns riktigt bra och härligt till en början, men när det börjar gå uppför blir det för mycket mjölksyra som sen inte försvinner. Stumma ben och riktigt jobbigt på vägen tillbaka.

8,61 km
Distans

45:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

174
Snittpuls

181
Maxpuls

64 meter
Total stigning

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 9 maj 2018

Bra kämpat i värmen ändå!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	151	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	171	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	176	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	178	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	179	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	177	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	179	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	177	41:57	8,00 km
9	0,64 km	3:40	5:46	175	45:37	8,64 km