Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 8 maj 2018 06:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost till jobb. Härlig morgon i behaglig värme men höga pollenhalter :(., 3,3 i träningseffekt och lite allmänt seg, men vill försöka få fler mil i benen och ska försöka få det i lugnare och mindre slitsamt tempo. Lite öm i vänster fot mellan vrist och stortå.
8,97 km
Distans
48:09
Tid
5:22 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (karta)
445 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från