Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 6 maj 2018 18:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en dag med loppis, trädgårdsfix med så gräsmatta bl a.
Sprang ett kvällspass med Clara med på cykel i väldigt jämna splittar i knappa 5 min tempo. 3,5 träningseffekt. Lite sega ben. Svårt att få upp kadens fast jag försökte tänka på det. Lite förkylnings- och pollenkänsla kvar i kroppen. Björk har mkt höga halter nu enl appen.
7,94 km
Distans
39:31
Tid
4:59 min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (karta)
315 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från