MV-St Hans

Onsdag 25 april 2018 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnet har rensat luften så idag är det lätt att andas. Jämn fart runt 5-tempo så gott som hela vägen. Orkar ända in mål den här gången vilket känns bra.

8,66 km
Distans

43:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

63 meter
Total stigning

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Kommentarer

Sofia Gruvberger - 25 april 2018

Nu börjar det se ut som på gamla tider! Härligt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	151	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	168	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	175	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	177	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	184	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	178	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	181	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	183	40:01	8,00 km
9	0,66 km	3:03	4:38	183	43:04	8,66 km