1949 • Göteborg

Skatås åttan

Tisdag 24 april 2018 09:26

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stril-/duggregn, 6°C, vart tog sommaren vägen?* Öppnade försiktigt som vanligt men körde litet tempohöjningar andra hälften. Stickningar i vad och baklår gjorde att det blev försiktigare än tänkt, inga mer månads-vilor under Varvet.
*Gödslade gräsmattan när jag kom hem.
8,4 km
Distans
48:08
Tid
5:44 min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
167 meter
Total stigning
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2023 8,54 km 52:50 6:11 m/km
9 december 2023 8,58 km 54:05 6:18 m/km
25 oktober 2023 8,55 km 50:18 5:53 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:551195:551,00 km
21,00 km6:076:0712912:022,00 km
31,00 km5:435:4313517:453,00 km
41,00 km5:325:3212623:174,00 km
51,00 km5:185:1813528:365,00 km
61,00 km5:485:4813534:236,00 km
71,00 km5:295:2912739:527,00 km
81,00 km5:365:3613745:278,00 km
90,40 km2:416:4813848:098,40 km