<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

StadsdelNorrFemman

Söndag 22 april 2018 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmd idag. +7º, småmulet. Snö och is kvar på bron över Litsvägen fortfarande - vintern är seg. Bra att jobba litet mer med tempo, men mkt kvar.

5 km
Distans

26:49
Tid

5:22 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

43 meter
Total stigning

2018 ASICS Noosa FF

Total distans:

137:45:58

1231 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2025	5,00 km	28:32	5:42 m/km
1 mars 2025	5,00 km	32:27	6:29 m/km
8 oktober 2020	5,00 km	27:10	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	21:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	26:41	5,00 km
6	0,02 km	0:00	0:00	144	26:41	5,02 km