Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Transportlöpning hem från Gropen
Söndag 15 april 2018 12:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite omvägar för att få ut distansen och lite mer skogsterräng.
14,58
km
Distans
1:31:35
Tid
6:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
199
Maxpuls
156
Stegfrekvens
169
meter
Total stigning
(karta)
20383
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
106
6:09
1,00 km
2
1,00 km
7:26
7:26
113
13:34
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
120
19:34
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
120
25:47
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
124
31:35
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
160
36:57
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
193
42:47
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
180
48:11
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
150
53:30
9,00 km
10
1,00 km
7:03
7:03
173
1:00:32
10,00 km
11
1,00 km
6:43
6:43
127
1:07:16
11,00 km
12
1,00 km
7:10
7:10
132
1:14:25
12,00 km
13
1,00 km
8:26
8:26
125
1:22:52
13,00 km
14
1,00 km
5:43
5:43
130
1:28:35
14,00 km
15
0,58 km
3:01
5:10
138
1:31:36
14,58 km