Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Omstart

Fredag 6 april 2018 18:38

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen! Läkaren gav mig strikta förhållningsregler: ingen träning på minst två veckor efter operationen, och då bara lugnt de första veckorna. Idag har det gått två veckor och tre dagar, och solen skiner. Klart läge för en nystart alltså. Så skönt att vara igång igen! Men otroligt vad fort kondisen försvinner, pulsen ser ut som om jag sprungit bra mycket fortare...
5 km
Distans
28:34
Tid
5:43 min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
65 meter
Total stigning (karta)
30 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Kommentarer

Karibou - 6 april 2018
Välkommen tillbaka!
Du springer ändå snabbare än mig just nu...
Ta det lugnt och fint. Kondis kommer snart tillbaks.
Jens Sandahl - 6 april 2018
Välkommen tillbaka! Förivra dig nu inte, utan ta det nu lugnt även fortsättningsvis!
Patrik Matsson - 6 april 2018
Bra, Erik! Gott att Du är tillbaks!
kortben - 7 april 2018
Härligt att du är på gång igen :-)