Nolia 3x1000

Torsdag 5 april 2018 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

29:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:18	6:18	136	1:18	0,21 km
2	0,21 km	1:19	6:19	139	2:36	0,41 km
3	0,21 km	1:19	6:22	142	3:56	0,62 km
4	0,21 km	1:17	6:04	142	5:13	0,83 km
5	0,21 km	1:17	6:11	140	6:30	1,04 km
6	0,20 km	1:18	6:24	143	7:48	1,24 km
7	0,19 km	1:19	6:55	139	9:07	1,43 km
8	0,20 km	1:18	6:37	129	10:25	1,63 km
9	0,20 km	1:18	6:38	131	11:42	1,82 km
10	0,19 km	1:16	6:31	132	12:59	2,02 km
11	0,18 km	0:47	4:14	110	13:45	2,20 km
12	0,20 km	0:49	4:01	146	14:34	2,41 km
13	0,19 km	0:50	4:25	146	15:24	2,59 km
14	0,20 km	0:49	4:10	145	16:13	2,79 km
15	0,19 km	0:49	4:18	145	17:02	2,98 km
16	0,18 km	0:45	4:13	117	17:46	3,16 km
17	0,19 km	0:48	4:14	139	18:34	3,34 km
18	0,19 km	0:48	4:13	142	19:22	3,53 km
19	0,19 km	0:48	4:12	143	20:10	3,72 km
20	0,19 km	0:48	4:12	141	20:57	3,91 km
21	0,19 km	0:47	4:03	142	21:44	4,10 km
22	0,19 km	0:48	4:17	144	22:32	4,29 km
23	0,19 km	0:47	4:07	143	23:19	4,48 km
24	0,19 km	0:47	4:10	140	24:06	4,67 km
25	0,19 km	0:47	4:06	145	24:54	4,86 km
26	0,35 km	1:46	5:01	135	26:39	5,21 km
27	0,01 km	0:03	5:18	146	26:42	5,22 km
28	0,19 km	0:56	4:51	146	27:38	5,41 km
29	0,18 km	0:51	4:45	147	28:30	5,59 km
30	0,19 km	0:56	4:49	151	29:26	5,79 km