Lunchjogg Kolbäcksbron

Onsdag 4 april 2018 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

53:18
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (karta)

297 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	154	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	155	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	155	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	158	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	157	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	157	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	159	52:31	11,00 km
12	0,17 km	0:48	4:37	172	53:19	11,17 km