Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Torsdag 5 april 2018 15:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugnt distans från jobbet. Försökte ta det lugnt med låg puls. Snitt 144. 2,4 i träningseffekt. Fick slå av på tempo gång på gång för att komma ned i lugnare fas. 5,40 fart i snitt.
8,83 km
Distans
50:02
Tid
5:40 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
147 meter
Total stigning (karta)
381 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från