Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Måndag 2 april 2018 10:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
fint väder men lite blåsigt. skitunderlag på typ halva Hemmingsmåla vägen. Första gången efter min skada som jag springer två dagar efter varandra, och det kändes. det var inte mycket till krut i benen. fick kriga dom 3 sista km.
5,05 km
Distans
29:59
Tid
5:56 min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
45 meter
Total stigning (karta)
136 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2024 4,33 km 30:00 6:56 m/km
17 oktober 2024 5,04 km 33:30 6:39 m/km
23 september 2024 5,36 km 32:36 6:05 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:121456:121,00 km
21,00 km6:146:1416012:262,00 km
31,00 km6:046:0416518:313,00 km
41,00 km5:505:5017024:204,00 km
51,00 km5:235:2317529:435,00 km
60,05 km0:165:1018030:005,05 km