Provlöpning Risveden

Fredag 30 mars 2018 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oväntat hög uppslutning och oväntat gött att springa i vinterskogen. Glad påsk!

18,09 km
Distans

2:04:32
Tid

6:53 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (karta)

355 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Balkander - 30 mars 2018

Skön benämning!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	29:15	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	38:27	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	45:49	7,00 km
8	1,00 km	11:36	11:36	57:25	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	1:02:57	9,00 km
10	1,00 km	9:13	9:13	1:12:11	10,00 km
11	1,00 km	9:00	9:00	1:21:11	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	1:28:55	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:34:16	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:39:36	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	1:46:10	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	1:52:50	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:57:55	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	2:03:57	18,00 km
19	0,09 km	0:35	6:18	2:04:32	18,09 km